Johanniskraut gegen Depression
Dass nicht nur Antidepressiva gegen Depressionen wirken, ist den meisten bekannt. Bewegung hat beispielsweise eine stimmungsaufhellende Wirkung. Noch besser natürlich, wenn auch unsere Ernährung es schafft, unsere Stimmung aufzuhellen. Das geht unter anderem mit...
Nur schlechte Laune oder eine beginnende Depression?
Jeder von uns kennt solche Tage, an denen es irgendwie keinen Lichtblick zu geben scheint. Wenn die normale Routine schwerer fällt, als an anderen Tagen. Viele Menschen kommen aus diesen emotionalen Tiefphasen nicht mehr aus eigener Kraft heraus. Die Lösung muss nicht...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.