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Johanniskraut gegen Depression

Johanniskraut gegen Depression

von | Aug 17, 2012 | Emotionale Gesundheit

Dass nicht nur Antidepressiva gegen Depressionen wirken, ist den meisten bekannt. Bewegung hat beispielsweise eine stimmungsaufhellende Wirkung. Noch besser natürlich, wenn auch unsere Ernährung es schafft, unsere Stimmung aufzuhellen. Das geht unter anderem mit...
Augengymnastik

Augengymnastik

von | Jul 25, 2012 | Gesünder leben

Wenn wir lange Stunden am Bildschirm verbringen, egal ob aus beruflichen oder privaten Gründen, macht sich das nach einiger Zeit bemerkbar. Viele bekommen Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken. Andere bemerken, dass sich ihre Sehkraft zu verschlechtern scheint....
Kopfschmerzen und Migräne

Kopfschmerzen und Migräne

von | Jul 17, 2012 | Gesünder leben

Zwei von drei Deutschen leiden zumindest unregelmäßig daran: Kopfschmerzen. Davon gibt es ganz verschiedene Ausprägungen. Der eine leidet am Spannungskopfschmerz, der sich über den gesamten Kopf zieht, der andere an Cluster-Kopfschmerzen, die einseitig aber mit hoher...