Barfußschuhe
Dass Barfußlaufen gesund ist und viele Vorteile hat, haben wir bereits an anderer Stelle erläutert. Jedoch bringt das Barfußlaufen auch einige Nachteile mit: Die Füße benötigen zusätzliche Pflege und Reinigung, und das Verletzungsrisiko ist ebenfalls relativ hoch...
Gesunde Gewohnheiten: Bewegung
Bewegung ist gesund. Wenn wir von Bewegung sprechen, sprechen wir allerdings nicht unbedingt von Leistungssport oder Fitnesskursen. Wir können uns auf die verschiedensten Arten bewegen und jeder von uns wird bestimmte Bewegungsarten bevorzugen. Der eine geht gerne zum...
Treppen steigen
Unser Alltag bietet eine Fülle von Möglichkeiten, uns zu bewegen. Leider nutzen wir oft nur wenige davon und verpassen so die Chance, etwas für unsere Gesundheit zu tun. Denn “gesünder leben” fängt in unserem Alltag und mit unseren Routinen an. Eine Möglichkeit, die...
Dem Stress davonlaufen
Manchmal wird es uns einfach zu viel und plötzlich ist klar: Wir haben uns einfach übernommen! Irgendwie wachsen einem die Dinge über den Kopf und man würde am liebsten einfach alles stehen und liegen lassen. In solchen Situationen brauchen wir einen “Quick-Fix“, die...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.