Weniger Stress durch besseres Zeitmanagement – Teil 5
Aufgaben erledigen Wenn wir ein grundsätzliches System gefunden haben, mit dem wir unsere Zeit managen und unsere Aufgaben erledigen können, können wir eigentlich mit der Arbeit anfangen. Doch: Wie fängt man denn nun am besten an? Worst First Bei der “Worst First”...
Atemübungen
Wer sich aufregt oder unter Stress steht, wird von Experten dazu angehalten, erst einmal tief durchzuatmen. Denn tiefes Atmen wirkt körperlich entspannend und beruhigt unsere Psyche. Die meisten Leute sind es allerdings gewohnt, eher flach und hektisch zu atmen. Die...
Weniger Stress durch besseres Zeitmanagement – Teil 4
Zeiteinteilung Wer seine Aufgaben und Zeit unter Kontrolle bringen will, muss nicht nur wissen, welche Aufgaben zu erledigen sind, er muss sich auch darüber bewusst sein, wie viel Zeit die einzelnen Aufgaben in etwa in Anspruch nehmen. Ein Herausforderung des...
Weniger Stress durch besseres Zeitmanagement – Teil 1
Wer sich nach Tipps zum Thema Zeitmanagement umsieht, macht das normalerweise deswegen, weil er produktiver sein möchte. Doch wir können nicht nur unsere Produktivität erhöhen, wenn wir effektives Zeitmanagement einsetzen. Wir können auch dafür sorgen, dass wir...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.