6 gesunde Ernährungsgewohnheiten

6 gesunde Ernährungsgewohnheiten

Gesunde Ernährungsgewohnheiten helfen uns dabei, genug Energie für den Alltag zu haben, weniger oft krank zu sein und uns einfach gut zu fühlen. Aber was genau können wir an unseren Ernährungsgewohnheiten ändern? Im Folgenden ein paar Vorschläge: 1. Gesundes Frühstück...
Ungesundes eliminieren

Ungesundes eliminieren

Ein Problem, das viele von uns haben: Wir essen vielleicht genug von dem, was unser Körper braucht, allerdings essen wir auch zu viele Dinge, die für unsere Gesundheit abträglich sind. Meistens sind dies Nahrungsmittel, die direkt “süchtig” machen. Wir können uns dann...
Veganismus

Veganismus

Kaum einer ist heutzutage noch geschockt, wenn sich jemand als Vegetarier outet. Der Verzicht auf Fleischkonsum ist in Deutschland mittlerweile relativ etabliert. Das Vegetariertum ist allerdings noch lange nicht das Ende vom Lied. Zunehmend mehr Leute finden die...