Gesund abnehmen – leicht gemacht
Hast Du schon einmal eine Diät gemacht? Wenn wir übergewichtig sind oder einfach gerne ein paar Kilo weniger mit uns rumschleppen würden, dann haben wir das meistens. Wir fühlen uns z.B. träge, zu dick, haben wenig Energie oder Probleme beim Treppensteigen. Immer wenn...
Kopfschmerzen und Migräne
Zwei von drei Deutschen leiden zumindest unregelmäßig daran: Kopfschmerzen. Davon gibt es ganz verschiedene Ausprägungen. Der eine leidet am Spannungskopfschmerz, der sich über den gesamten Kopf zieht, der andere an Cluster-Kopfschmerzen, die einseitig aber mit hoher...
Schlaf
Schlafen ist eines unserer absoluten Grundbedürfnisse. Auch wenn wir mit Koffein und anderen Aufputschmitteln diesem Bedürfnis eine Zeit lang entgegenwirken können, gewinnt am Ende doch immer der Schlaf. Warum der Mensch genau schlafen muss und was alles während des...
Wie Du Deine Erschöpfung und Müdigkeit loswirst
Viele Menschen wissen, wie es ist, sich so ziemlich jeden Tag irgendwann total energielos zu fühlen. Es fällt uns schwer, uns zu konzentrieren. Jede Aufgabe scheint schwerer zu sein als sie eigentlich ist. Jede Bewegung ist uns zu viel. Arbeit ist nur noch eine Qual....
Gesünder leben
Was uns alle bei gesunde-gewohnheiten.de vereinigt, ist das Ziel, gesünder zu leben. Dafür sind wir bereit, Zeit, Geld und ein bisschen Mühe zu investieren. Doch was bedeutet es eigentlich konkret, gesund bzw. gesünder zu leben? Was müssen wir genau tun, um gesünder...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.