Vitamin B12
Wer sich schon mal mit Vegetarismus oder Veganismus beschäftigt hat, ist wahrscheinlich schon mal über das Thema Vitamin B12 gestolpert. Wie jedes Vitamin, ist auch dieses für einige essentielle Aufgaben in unserem Körper zuständig. Es hilft uns bei der Zellteilung,...
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Gewürze
Viele von uns machen sich täglich Gedanken über ihre Ernährung. Ob etwas zu viel Kohlenhydrate enthält oder zu wenig. Ob wir lieber etwas Obst essen oder doch einen Salat zubereiten. Wenn es ans Essen geht, haben wir täglich jede Menge Entscheidungen zu treffen. Eine...
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Singletasking
Im letzten Artikel haben wir uns mit Multitasking befasst, diesmal befassen wir uns mit dem Begriff “Singletasking”. Dieser Begriff beschreibt genau das Gegenteil zum Multitasking: Statt mehrere Aufgaben auf einmal zu erledigen, sollen wir uns lieber auf eine Sachen...
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Multitasking
In vielen Ratgebern zum Thema Produktivität und Stressmanagement findet man den Tipp, Multitasking zu betreiben. Multitasking bedeutet, dass wir versuchen, mehere Aufgaben auf einmal zu erledigen. Wir telefonieren z.B. während wir kochen, lauschen einem Hörbuch,...
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Die Komfortzone
Gewohnheiten zu ändern, hört sich in der Theorie immer schön easy an. In der Realität sieht das Ganze etwas anders aus. Jeder der schon einmal versucht hat, Veränderung in sein Leben zu bringen, weiß, dass es eine besondere Schwierigkeit damit gibt: Es fühlt sich...
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Bildschirmhelligkeit ändern
Für immer mehr Jobs wird die Arbeit am Computer essentiell. Jedoch ist die PC-Arbeit nicht immer die gesündeste. Neben der Tatsache, dass wir die meiste Zeit im Sitzen verbringen, starren wir außerdem stundenlang auf einen Bildschirm. Je nachdem, wie dieser...
mehr lesenÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.