Trotz Bewegung kein Gewichtsverlust? – Teil 2
Viele Leute verlieren trotz regelmäßiger Bewegung kein Gewicht. Dann ist es Zeit, sich andere Faktoren anzusehen, die das Gewicht maßgeblich beeinflussen. Ernährung und Energiebilanz Sich “gefühlt” viel zu bewegen, hilft nicht unbedingt, wenn die Energiebilanz nicht...
Trotz Bewegung kein Gewichtsverlust?
Abnehmen ist nicht so einfach. Diesen Satz würden bestimmt fast alle Leute unterschreiben, die sich schon einmal zum Ziel gesetzt haben, Gewicht zu verlieren. Selbst wenn man nach kurzer Zeit Erfolge vorweisen kann, macht der Jojo-Effekt oft vieles zunichte. Und so...
Warum Schwimmen so gesund ist
Kaum eine Sportart erfreut sich bei den Deutschen einer so großen Beliebtheit wie das Schwimmen. Ob im Sommer am See, im Meer oder Freibad, oder in den kälteren Monaten im Hallenbad, Schwimmen ist nicht nur beliebt, sondern auch überaus gesund. Hoher Energieverbrauch...
Krebs und Bewegung
Viele Leute stellen sich die Frage: Was kann ich tun, um das Risiko, an Krebs zu erkranken, zu senken? Denn statistisch gesehen erkrankt mittlerweile jeder dritte Europäer einmal in seinem Leben an Krebs. Auch wenn die Mortalität sinkt, Krebs also immer effektiver und...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.