Rezension – „Anständig Essen“ von Karen Duve
Wer schon einmal eine Ernährungsumstellung vollzogen hat, weiß, dass so eine Aktion oft mehr Aufwand und Mühe mit sich bringt, als vorher vielleicht gedacht. Die Schriftstellerin Karen Duve hat sich hintereinander gleich vier Ernährungsumstellungen unterzogen und...
Weniger Essen
Manchmal könnte das Leben so leicht sein. Übergewicht kommt oft daher, dass wir einfach zu viel essen und dadurch zu viele Kalorien zu uns nehmen. Diese können vom Körper nicht alle verwendet werden und sammeln sich deshalb teilweise als Fettpolster an. Die Lösung...
Gewürze
Viele von uns machen sich täglich Gedanken über ihre Ernährung. Ob etwas zu viel Kohlenhydrate enthält oder zu wenig. Ob wir lieber etwas Obst essen oder doch einen Salat zubereiten. Wenn es ans Essen geht, haben wir täglich jede Menge Entscheidungen zu treffen. Eine...
Nährwerttabelle Kohlenhydrate
Wie Du mit Nährwerttabellen Deine tägliche Zufuhr an Kohlenhydraten bewusst reduzieren kannst Kohlenhydrate sind für uns Menschen die wichtigste Energiequelle.Um ausreichend davon zu uns nehmen, gibt es Kohlenhydrate-Nährwerttabellen, die bei der Orientierung helfen...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.