von Odilia Wegener | Mai 26, 2017 | Abnehmen, Bewegung
Viele Leute verlieren trotz regelmäßiger Bewegung kein Gewicht. Dann ist es Zeit, sich andere Faktoren anzusehen, die das Gewicht maßgeblich beeinflussen. Ernährung und Energiebilanz Sich “gefühlt” viel zu bewegen, hilft nicht unbedingt, wenn die Energiebilanz nicht...
von Odilia Wegener | Mai 20, 2017 | Abnehmen, Bewegung
Abnehmen ist nicht so einfach. Diesen Satz würden bestimmt fast alle Leute unterschreiben, die sich schon einmal zum Ziel gesetzt haben, Gewicht zu verlieren. Selbst wenn man nach kurzer Zeit Erfolge vorweisen kann, macht der Jojo-Effekt oft vieles zunichte. Und so...