von Odilia Wegener | Sep 29, 2013 | Abnehmen
Wenn man sich mit dem Thema Fettabbau, Kalorienverbrauch, etc. beschäftigt, trifft man früher oder später auf den Begriff „Thermogenese“. Doch was ist Thermogenese eigentlich genau? Was ist Thermogenese? Bei der Thermogenese entsteht durch...
von Odilia Wegener | Mai 2, 2013 | Ernährung
Manchmal könnte das Leben so leicht sein. Übergewicht kommt oft daher, dass wir einfach zu viel essen und dadurch zu viele Kalorien zu uns nehmen. Diese können vom Körper nicht alle verwendet werden und sammeln sich deshalb teilweise als Fettpolster an. Die Lösung...
von Odilia Wegener | Okt 19, 2012 | Ernährung
Wenn wir an Kalorien denken, assoziieren wir das häufig mit Gewichtabnahme und Diäten. Aber zu wissen, welche Kalorienanzahl wir verbrauchen, kann uns nicht nur dabei helfen, Gewicht abzunehmen, sondern auch dabei, sicherzustellen, dass wir unser Gewicht halten können...
von Odilia Wegener | Jul 25, 2012 | Ernährung
Wie Du mit Nährwerttabellen Deine tägliche Zufuhr an Kohlenhydraten bewusst reduzieren kannst Kohlenhydrate sind für uns Menschen die wichtigste Energiequelle.Um ausreichend davon zu uns nehmen, gibt es Kohlenhydrate-Nährwerttabellen, die bei der Orientierung helfen...