von Odilia Wegener | Mai 17, 2017 | Emotionale Gesundheit
Einer der Hauptursachen für Stress ist das Gefühl, überfordert zu sein. Es entsteht z.B., wenn man zu viel zu tun hat, wenn besonders schwierige Aufgaben anstehen oder in emotionalen Ausnahmesituationen. Das Gefühl der Überforderung führt häufig zu Stillstand –...
von Odilia Wegener | Mai 12, 2017 | Persönlichkeitsentwicklung
Zeitmanagement-Gewohnheiten Nicht nur Veränderungen in unserem Arbeitsleben können uns dabei helfen, unsere Zeit besser zu nutzen. Wer die richtigen Schrauben an seinen Alltagsgewohnheiten dreht, optimiert dabei nicht nur sein Privatleben, sondern wird auch...
von Sascha Ballach | Okt 14, 2013 | Persönlichkeitsentwicklung
Zeiteinteilung Wer seine Aufgaben und Zeit unter Kontrolle bringen will, muss nicht nur wissen, welche Aufgaben zu erledigen sind, er muss sich auch darüber bewusst sein, wie viel Zeit die einzelnen Aufgaben in etwa in Anspruch nehmen. Ein Herausforderung des...
von Sascha Ballach | Okt 8, 2013 | Gesünder leben
Manchmal würde man gerne etwas an seinem Leben verändern, es fehlt einem nur etwas Inspiration: Wo soll man beginnen? Wir haben eine Liste mit 40 Ideen zusammengestellt: Wenn Du Deine Gesundheit verändern möchtest, und nicht weißt, wo Du anfangen sollst, ist bestimmt...
von Odilia Wegener | Jul 16, 2013 | Persönlichkeitsentwicklung
Falls Du heute nicht mit Deinem Leben zufrieden bist und trotzdem mit den selben Gewohnheiten weitermachst, die Dich an diesen Punkt gebracht haben, wirst du nächstes Jahr immer noch unzufrieden sein, vermutlich sogar noch mehr. Viele Gewohnheiten fühlen sich...