von Odilia Wegener | Mai 1, 2017 | Ernährung
Vitamin B steht eigentlich gar nicht für ein Vitamin, sondern gleich für eine ganze Gruppe für Vitamine. Doch was macht die einzelnen B-Vitamine aus? Wie unterscheiden sie sich? Wir haben eine Übersicht zusammengestellt: Vitamin B1: Thiamin Vitamin B1 ist wichtig für...
von Odilia Wegener | Jun 1, 2013 | Ernährung
Dass Vitamin K wichtig für unseren Körper ist, wissen viele. Worüber wir es aufnehmen und was seine Funktionen sind, wissen allerdings nicht so viele. Dabei kann eine erhöhte Vitamin K Zufuhr einige Vorteile für unsere Gesundheit haben. Vitamin K Funktionen –...
von Odilia Wegener | Mai 19, 2013 | Ernährung
Vitamine sind, wie wir alle wissen, lebensnotwendig für uns. Auch wenn Vitaminmangel heutzutage in den westlichen Industrienationen nicht mehr so häufig ist, ist er dennoch nie ausgeschlossen. Deswegen wollen wir uns heute einmal die einzelnen Vitamine ansehen....
von Odilia Wegener | Apr 20, 2013 | Ernährung
Bei einigen Vitaminen ist den meisten von uns geläufig, warum wir sie brauchen und woher wir sie bekommen. Vitamin A und Vitamin C sind solche Vitamine. Bei anderen sind wir uns nicht ganz so sicher. Wozu brauchen wir nochmal Vitamin E? Und wo steckt es drin? Diesen...
von Odilia Wegener | Mrz 31, 2013 | Ernährung
Wer sich schon mal mit Vegetarismus oder Veganismus beschäftigt hat, ist wahrscheinlich schon mal über das Thema Vitamin B12 gestolpert. Wie jedes Vitamin, ist auch dieses für einige essentielle Aufgaben in unserem Körper zuständig. Es hilft uns bei der Zellteilung,...