Vier einfache Einschlaftipps können Schlafstörungen vollständig beseitigen
Oft greifen sie in ihrer Not zu Schlaftabletten. Wie in einem anderen Post beschrieben, erhöht aber bereits die gelegentliche Einnahme von Schlafmittel das Sterbe- und auch das Krebsrisiko. Diese Wirkung war schon bei weniger als 18 Dosen im Jahr...
Tiefschlaf um 80% verlängern – mit Hypnose
Schlafmittel führen nicht wie erwünscht zu einem erholsameren Schlaf. Sie verhindern oft nur das Wachliegen. Die wohl beste nichtmedikamentöse Methode gegen Schlafstörungen ist die Hypnose bzw. die Selbsthypnose. Sie hat sich bereits für viele Tausende gequälte...
Die Hälfte der Weltbevölkerung leidet an Schlafstörungen
Ein guter Schlaf ist für die körperliche und seelische Erholung von enormer Wichtigkeit. Die weltweit größte Schlafstudie des Max Planck Instituts fand allerdings heraus, dass nur 55 Prozent der gesamten Weltbevölkerung in den Genuss eines tiefen und erholsamen...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.