von Klaus Altmann | Sep 18, 2017 | Allgemein, Bewegung
Faszination Bewegung oder das Geschenk der Biokinematik Ich lade Sie ein, dieses für Sie vielleicht neue Schmerzverständnis gepaart mit achtsamer Selbstbehandlung selber anzuwenden. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, Ihren „Schmerz“ selbst in...
von Christoph A.M. Henninger | Sep 18, 2017 | Allgemein, Bewegung
Es geht darum, dass „Ich bewege mich doch genug“, nicht ausreicht, Sport zu einseitig ist und nicht für den nötigen Ausgleich sorgt und dass ein ausgeglichenes Bewegungs-Programm in Form von einem funktionellen Ganzkörper-Training absolut unerlässlich geworden ist....
von Melanie Adolph | Sep 17, 2017 | Allgemein, Bewegung
Bewegung ist enorm wichtig für deine Faszien, doch es kommt nicht nur darauf an, DASS du deinen Körper bewegst, sondern auch WIE … Das Problem: Wie trainierst du deine Faszien richtig? Bewegung ist die eine Sache und natürlich sehr gut für deine Muskeln und Faszien....
von Odilia Wegener | Jun 11, 2017 | Bewegung
Wer früher an einer Herzschwäche litt, wurde dazu angehalten, sich zu schonen und auszuruhen. Je älter der Patient wurde, desto mehr sollte die Bewegung eingeschränkt werden, bis man sich schließlich selbst in der eigenen Wohnung nur noch die wichtigsten Bewegungen...
von Odilia Wegener | Mai 26, 2017 | Abnehmen, Bewegung
Viele Leute verlieren trotz regelmäßiger Bewegung kein Gewicht. Dann ist es Zeit, sich andere Faktoren anzusehen, die das Gewicht maßgeblich beeinflussen. Ernährung und Energiebilanz Sich “gefühlt” viel zu bewegen, hilft nicht unbedingt, wenn die Energiebilanz nicht...
von Odilia Wegener | Mai 20, 2017 | Abnehmen, Bewegung
Abnehmen ist nicht so einfach. Diesen Satz würden bestimmt fast alle Leute unterschreiben, die sich schon einmal zum Ziel gesetzt haben, Gewicht zu verlieren. Selbst wenn man nach kurzer Zeit Erfolge vorweisen kann, macht der Jojo-Effekt oft vieles zunichte. Und so...