Das Säure-Basen-Gleichgewicht
Schon mal was von „basenbildenden“ Lebensmitteln gehört? Die Begriffe „Säure“ und „Base“ kennst Du vielleicht noch aus dem Chemieunterricht. Welchen Einfluss eine saure oder basische Ernährung auf unseren Körper hat, ist allerdings den wenigsten bewusst. Dazu erst mal...
Gesunde Gewohnheiten – Point Of No Return
Um den Konflikt zwischen unseren alten und unseren neuen Gewohnheiten zu überwinden, müssen wir unsere neue Gewohnheiten lange genug einüben. Du kannst Dir eine neue Gewohnheit wie einen Trampelpfad in Deinem Gehirn vorstellen. Wenn wir neue Dinge tun, z.B. uns eine...
Ölkur
Wenn wir unsere Ernährung umstellen und beginnen gesünder zu leben, werden wir oft mit Entgiftungssymptomen daran erinnert, dass unsere alte Lebensweise nicht das Gelbe vom Ei war. Viele Experten raten deswegen auch zu extra Entgiftungskuren und -maßnahmen. Eine...
Erkältung
Momentan scheint es jede Woche kälter zu werden. Wer noch nicht krank ist, fragt sich vielleicht, wann die nächste Erkältung ansteht. Denn manche von uns erwischt es schließlich mit zuverlässiger Regelmäßigkeit mit dem Winteranfang, der Weihnachtszeit oder dem neuen...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.