Xylitol
Wer eine Alternative zu Zucker sucht, greift schnell zu klassischen Süßstoffen. Allerdings stehen künstliche Süßstoffe wie Aspartam immer wieder in der Kritik. So sollen sie beispielsweise Krebs auslösen können. Wer sich nicht sicher ist oder einfach lieber zu einem...Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergängzungsmittel sollen, wie der Name schon sagt, die Nahrung ergänzen, die wir zu uns nehmen. Doch brauchen wir unsere Nahrung überhaupt zu ergänzen? Und sind Nahrungsergänzungen sinnvoll? Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel sind...
Obst
Wer hat sich nicht schon mal vorgenommen, mehr Obst zu essen oder es sich zumindest überlegt? Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt sogar 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag oder 650 Gramm. Wie gesund ist Obst? Zunächst einmal: Obst enthält natürlich...
Ernährung
Essen tun wir alle – das ist klar. Trotzdem unterscheiden sich unsere Essgewohnheiten oft drastisch voneinander. Während sich der eine rein pflanzlich ernährt, ist bei einem anderen fast jede Mahlzeit ein Fleischgericht. Und ein wieder anderer bringt sich mit Kaffee,...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.