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Gesund und günstig essen

Gesund und günstig essen

“Ich würde mich gerne gesünder ernähren, wenn da nicht das Geld wäre.” Hast Du Dich auch schon mal ertappt, diesen Satz so oder in einer Variante zu sagen? Dabei muss gesundes Essen nicht teuer sein. Wir zeigen Dir in diesem Artikel, wie Du es schaffen kannst, dich...
Zöliakie

Zöliakie

Pizza, Nudeln, Brot? Viele Menschen leiden an Zöliakie und müssen auf herkömmliche Teigwaren verzichten. Was ist Zöliakie/Sprue? Zöliakie bzw. Sprue ist eine Erkrankung des Dünndarms. Diese entsteht durch eine Überempfindlichkeit gegenüber Gluten. Gluten ist ein...
Zitronen

Zitronen

Auch kleine Gewohnheitenveränderungen, können unser Leben bereits beeinflussen. Wenn wir uns z.B. hier und da etwas mehr bewegen oder wenn wir es schaffen, immer wieder gesunde Lebensmittel zu unserem Essen hinzuzufügen, können wir bereits einiges bewirken. Ein...
Eisenmangel

Eisenmangel

Normalerweise fließt in unseren Adern bis zu 5 Gramm Eisen. Wer chronisch krank ist oder sich falsch ernährt, kann allerdings an Eisenmangel leiden. Bleibt dies unentdeckt, dann besteht die Gefahr, dass sich daraus langsam eine Blutarmut entwickelt. Fühlst Du Dich...
Antriebslosigkeit

Antriebslosigkeit

Antriebslosigkeit hat viele Ursachen. Nicht immer sind Medikamente die erste Wahl. In vielen Fällen genügt es, seine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu ändern. Jeder sechste hat den Montagsblues: Laut einer Forsa-Umfrage fühlen sich viele nach dem Wochenende...