Schmerzen
Schmerz ist nicht gleich Schmerz. Was dem einen weh tut, lässt den anderen nur müde lächeln – und umgekehrt. Doch warum sind Schmerzen wichtig und was können wir dagegen tun? Von Klein auf begleitet uns „Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“ Diese tröstenden Worte...
Impfungen
Nicht jeder Deutsche hat den notwendigen Impfschutz. Ohne die Impfungen fällt der Schutz vor gefährlichen Krankheiten wie Masern oder Polio weg. Viele glauben auch, dass eine Reiseimpfung ausreicht. Doch nicht nur auf Fernreisen lauern Krankheiten, sondern auch in der...
Gesund bleiben
Warum wir uns für unsere Gesundheit interessieren sollten Warum sich überhaupt um Gesundheit scheren? Die meisten Leute fangen erst dann an, sich Gedanken um ihre Gesundheit zu machen, wenn sie plötzlich einem körperlichen Problem gegenüber stehen. Wenn unsere...
Abnehmen ohne Hungern
Wer abnehmen will, versucht das meistens über Diäten. Doch wir kennen das Problem von Diäten: Wir werden damit nicht satt. Wenn uns das, was wir essen nicht satt macht, reagieren wir darauf in verschiedener Weise. 1. Unwohlsein und Unzufriedenheit Hunger ist nach dem...
Wie oft schläfst Du?
Uns wird oft empfohlen, etwa zwischen sieben und acht Stunden täglich zu schlafen. Dabei wird immer davon ausgegangen, dass wir an einem Stück schlafen. Also beispielsweise von 23.00 Uhr bis 7.00 Uhr. Viele Menschen haben allerdings Probleme damit, “durchzuschlafen”....ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.