Laufen für einen erholsamen Schlaf
Wusstest Du, dass 46% der Bevölkerung unter leichten bis schweren Schlafstörungen leiden? Wer kennt sie nicht diese Nächte, in denen Kopf und Körper einfach nicht zur Ruhe kommen? Jeder möchte nach einem anstrengenden Tag gerne den Kopf auf sein Kissen sinken lassen...
Gesünder leben
Was uns alle bei gesunde-gewohnheiten.de vereinigt, ist das Ziel, gesünder zu leben. Dafür sind wir bereit, Zeit, Geld und ein bisschen Mühe zu investieren. Doch was bedeutet es eigentlich konkret, gesund bzw. gesünder zu leben? Was müssen wir genau tun, um gesünder...
Barfuß laufen
Es ist heiß draußen, wir laufen viel, unsere Füße beginnen in unseren Schuhen zu schwitzen. Nicht gerade ein Gefühl, dass die meisten von uns als angenehm empfinden. Stattdessen greifen viele Leute zu luftigeren Schuhen, Flip-Flops und Sandalen. Doch es gibt noch eine...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.