Ungesundes eliminieren
Ein Problem, das viele von uns haben: Wir essen vielleicht genug von dem, was unser Körper braucht, allerdings essen wir auch zu viele Dinge, die für unsere Gesundheit abträglich sind. Meistens sind dies Nahrungsmittel, die direkt “süchtig” machen. Wir können uns dann...
Brett Stewart – In 7 Wochen zum perfekten Body – Rezension
Viele von uns würden gerne fitter sein und in Form kommen. Oft scheitern Versuche, dieses Ziel zu erreichen aber schon daran, dass wir nicht wissen, wie ein sinnvolles Training aussieht. Vielleicht suchen wir nach geeigneten Trainingsplänen im Internet – diese...
Veganismus
Kaum einer ist heutzutage noch geschockt, wenn sich jemand als Vegetarier outet. Der Verzicht auf Fleischkonsum ist in Deutschland mittlerweile relativ etabliert. Das Vegetariertum ist allerdings noch lange nicht das Ende vom Lied. Zunehmend mehr Leute finden die...
Warum es sich lohnt, seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern
Unsere Ernährung beeinflusst die Funktionsweise unseres Körpers, und damit unsere Gesundheit, in jeglicher Form – schließlich bestehen wir aus dem, was wir zu uns nehmen. Du bist, was Du isst – ganz wörtlich. Trotzdem versuchen viele von uns die Bedeutung...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.