von Odilia Wegener | Jul 17, 2012 | Ernährung
Du hast die Entscheidung getroffen: Du willst deine Ernährung umstellen – und das am besten sofort! Aber warte, es gibt noch ein paar Dinge, die du wissen solltest… Entgiftung Zuerst der unangenehmste Teil. Je nachdem wie groß der Unterschied zwischen...
von Odilia Wegener | Jul 17, 2012 | Abnehmen
Hast Du schon einmal eine Diät gemacht? Wenn wir übergewichtig sind oder einfach gerne ein paar Kilo weniger mit uns rumschleppen würden, dann haben wir das meistens. Wir fühlen uns z.B. träge, zu dick, haben wenig Energie oder Probleme beim Treppensteigen. Immer wenn...
von Odilia Wegener | Jul 17, 2012 | Ernährung
Es ist klar. Hauptsächlich durch zu wenig Bewegung und schlechte Ernährung sind die heutigen gesundheitlichen Probleme der Menschen entstanden. Das ist auch kein Wunder, da die meisten von uns mittlerweile die meiste Zeit des Tages an Schreibtischen in Büros sitzen...
von Odilia Wegener | Jul 17, 2012 | Ernährung
In unzähligen Zeitschriften und Büchern werden immer wieder die neuesten Diäten angepriesen, die die einzige wahre Methode versprechen, endlich die ungeliebten, überflüssigen Pfunde zu verlieren. Nur warum gibt es dann immer wieder neue Diäten? Weil Diäten nicht...
von Odilia Wegener | Jul 17, 2012 | Ernährung
Wir alle wissen, dass unser Körper zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser besteht. Und je nachdem wie wir gebaut sind, verbrauchen wir täglich eine bestimmte Menge an Wasser. Der durchschnittliche Wert liegt bei 2,5 Litern. Nun müssen wir aber nicht 2,5 Liter pro Tag...