Warum kleinere Ziele sinnvoller sind – Teil 2
Dass überambitionierte Ziele nicht besonders sinnvoll sind, wissen wir aus dem letzten Artikel. Und sich auf kleinere, realistische Ziele zu konzentrieren, hat mehr Vorteile, als die meisten von uns wissen. 1.Kleinere Ziele sind motivierender Hört sich kontraintuitiv...
Warum kleinere Ziele sinnvoller sind – Teil 1
Es ist verlockend, darüber nachzudenken, wie wir unser Leben von heute auf morgen komplett umkrempeln werden. Die Idee, in kurzer Zeit große Fortschritte zu machen, ist für viele von uns unglaublich motivierend. Deswegen entscheiden sich viele von uns auch dafür,...
Motiviert bleiben
Wenn wir damit beginnen, unsere Gewohnheiten zu verändern, ist es oft keine große Herausforderung, die notwendige Motivation für unser Vorhaben aufzubringen. Wir sehen unser Ziel klar vor uns und sind bereit die entsprechende Zeit und Mühe aufzuwenden, um es zu...
Die richtige Strategie
Bevor wir erfolgreiche unsere Ziel erreichen können, müssen wir erstmal wissen, welchen Weg wir dorthin wählen möchten. Welche Strategien sind effektiv und welche Wege führen in eine Sackgasse? Wissen Oft versuchen wir uns an Experten zu halten, wenn wir nach der...
Persönlichkeitsentwicklung
Zwischen der Person, die wir sind, und der Person, die wir sein wollen, liegen oft mehrere Hürden. Die Person, die wir sind, ist vielleicht übergewichtig und fühlt sich müde und kraftlos. Die Person, die wir sein wollen, sieht anders aus: Sie hat ein gesundes Gewicht,...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.