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Schmerzen

Schmerz ist nicht gleich Schmerz. Was dem einen weh tut, lässt den anderen nur müde lächeln - und umgekehrt. Doch warum sind Schmerzen wichtig und was können wir dagegen tun? Von Klein auf begleitet uns „Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“ Diese tröstenden Worte...

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Tee

Für viele gehört Kaffee zum täglichen Morgenritual. Andere greifen lieber zu Tee. Einen besonderen Boom hat in den letzten Jahren der grüne Tee erfahren. Er soll vor Krebs schützen und sich positiv auf unsere Herzgesundheit auswirken. Aber wie viel ist da dran? Ist...

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Impfungen

Nicht jeder Deutsche hat den notwendigen Impfschutz. Ohne die Impfungen fällt der Schutz vor gefährlichen Krankheiten wie Masern oder Polio weg. Viele glauben auch, dass eine Reiseimpfung ausreicht. Doch nicht nur auf Fernreisen lauern Krankheiten, sondern auch in der...

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Gesund bleiben

Warum wir uns für unsere Gesundheit interessieren sollten Warum sich überhaupt um Gesundheit scheren? Die meisten Leute fangen erst dann an, sich Gedanken um ihre Gesundheit zu machen, wenn sie plötzlich einem körperlichen Problem gegenüber stehen. Wenn unsere...

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Eisenmangel

Normalerweise fließt in unseren Adern bis zu 5 Gramm Eisen. Wer chronisch krank ist oder sich falsch ernährt, kann allerdings an Eisenmangel leiden. Bleibt dies unentdeckt, dann besteht die Gefahr, dass sich daraus langsam eine Blutarmut entwickelt. Fühlst Du Dich...

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Zucker

Dass sich der Konsum von Zucker schlecht auf unsere Gesundheit auswirkt, bestreitet heute eigentlich niemand. Es wird höchstens darüber spekuliert, wie negativ die Effekte denn nun sind. Zucker ist aus verschiedenen Gründen schädlich für uns: Zucker schädigt unsere...

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ÜBER UNS

Hi, wir sind Odilia & Sascha.

Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.