Die richtige Strategie
Bevor wir erfolgreiche unsere Ziel erreichen können, müssen wir erstmal wissen, welchen Weg wir dorthin wählen möchten. Welche Strategien sind effektiv und welche Wege führen in eine Sackgasse? Wissen Oft versuchen wir uns an Experten zu halten, wenn wir nach der...
Persönlichkeitsentwicklung
Zwischen der Person, die wir sind, und der Person, die wir sein wollen, liegen oft mehrere Hürden. Die Person, die wir sind, ist vielleicht übergewichtig und fühlt sich müde und kraftlos. Die Person, die wir sein wollen, sieht anders aus: Sie hat ein gesundes Gewicht,...
Das eigene Selbstbild ändern
Wenn Du heute in den Spiegel schaust, kannst Du Dir vorstellen, Dich bereits in Kürze noch besser, fitter und gesünder zu fühlen? Ja? Großartig! Nein? Dann könnte es schwierig mit dieser Veränderung für Dich werden. Veränderung hat eine Menge mit Glauben zu tun. Vor...
Motiviert in den Tag starten
Kennst Du das auch? Am Morgen fällt es besonders schwer, die Motivation herzustellen, die für unsere Arbeit oder unseren Tagesablauf erforderlich ist. Vielleicht fühlen wir uns noch müde oder unausgeruht, weil wir zu wenig oder schlecht geschlafen haben oder wir sind...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.