Salz
Um Salz wird in der Ernährungslehre viel diskutiert: Was ist zu viel? Was ist zu wenig? Ab wann sollten wir aufpassen? Wir wollen in diesem Artikel Klarheit schaffen. Die richtige Menge Zunächst einmal: Salz ist lebensnotwendig, denn es hält den osmotischen Druck in...
Leitungswasser vs. Mineralwasser
Wenn man mal drüber nachdenkt, merkt man, wie luxuriös das Leben hierzulande doch eigentlich ist. Zum Beispiel beim Thema Wasser. Während sich andere Menschen oft Sorgen machen müssen, ob sie überhaupt sauberes Wasser zu Gesicht bekommen, können wir aus einem Angebot...
Von Limo und Cola auf Wasser umsteigen
Gewohnheiten sitzen manchmal so tief, dass wir uns nicht einmal darüber bewusst sind, dass wir sie haben. Vielen von uns geht es so, wenn es ums Thema Trinken geht. Wir sind in der Regel eher darauf trainiert, auf unsere Essgewohnheiten zu achten, als auf unsere...Mineralstoffe
Mineralstoffe sind Elemente, die unser Körper benötigt. Sie können von unserem Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Makroelemente und Mikroelemente Mineralstoffe werden in Makroelemente (auch “Mengenelemente”)...Brot
9 von 10 Deutschen essen täglich Brot. Das Lebensmittel, das für viele Menschen jahrtausendelang eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel darstellte, ist heute allerdings etwas umstrittener. Ist Brot überhaupt so gesund oder macht es vielleicht sogar dick? Die...ÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.