Ölkur
Wenn wir unsere Ernährung umstellen und beginnen gesünder zu leben, werden wir oft mit Entgiftungssymptomen daran erinnert, dass unsere alte Lebensweise nicht das Gelbe vom Ei war. Viele Experten raten deswegen auch zu extra Entgiftungskuren und -maßnahmen. Eine...
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Erkältung
Momentan scheint es jede Woche kälter zu werden. Wer noch nicht krank ist, fragt sich vielleicht, wann die nächste Erkältung ansteht. Denn manche von uns erwischt es schließlich mit zuverlässiger Regelmäßigkeit mit dem Winteranfang, der Weihnachtszeit oder dem neuen...
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Gesunde Gewohnheiten – Was sind Gewohnheiten?
Auf unserer Webseite gesunde-gewohnheiten.de wollen wir Dir dabei helfen, deine Gesundheit zu verbessern. Dabei wollen wir Dich nicht nur allgemein informieren, sondern auch Tipps geben, wie Du selbst Deine Gesundheit und deinen gesundheitlichen Lebensstil verbessern...
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Muskelkater
Wenn wir nicht viel Sport treiben und uns auch im Alltag nicht viel bewegen, merken wir sofort, wenn wir etwas aktiver sind: Wir bekommen nämlich schnell intensiven Muskelkater. So unangenehm dieser sein mag, ist er grundsätzlich kein schlechtes Zeichen. Wie entsteht...
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Wie Stress uns schadet
Wir alle kennen das Gefühl, unter Stress zu stehen. Entweder aus der Vergangenheit oder aus unserer Lebensgegenwart. Unser Studium, unsere Arbeit, unsere Beziehung oder unsere Familie können uns immer wieder Anlass zu Stress geben. Obwohl kurzzeitiger Stress uns dabei...
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Motiviert bleiben
Wenn wir damit beginnen, unsere Gewohnheiten zu verändern, ist es oft keine große Herausforderung, die notwendige Motivation für unser Vorhaben aufzubringen. Wir sehen unser Ziel klar vor uns und sind bereit die entsprechende Zeit und Mühe aufzuwenden, um es zu...
mehr lesenÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.