Schlafstörungen sind ein Bereich, in dem die Selbsthypnose schon sehr viel Segensreiches bewirkt hat, denn Schlafstörungen lassen sich mit Hypnose und Selbsthypnose im Allgemeinen sehr gut behandeln. Am leichtesten geht es bei reinen Einschlafstörungen. Der...

Oft greifen sie in ihrer Not zu Schlaftabletten. Wie in einem anderen Post beschrieben, erhöht aber bereits die gelegentliche Einnahme von Schlafmittel das Sterbe- und auch das Krebsrisiko. Diese Wirkung war schon bei weniger als 18 Dosen im Jahr...

Schlafmittel führen nicht wie erwünscht zu einem erholsameren Schlaf. Sie verhindern oft nur das Wachliegen. Die wohl beste nichtmedikamentöse Methode gegen Schlafstörungen ist die Hypnose bzw. die Selbsthypnose. Sie hat sich bereits für viele Tausende gequälte...

Ein guter Schlaf ist für die körperliche und seelische Erholung von enormer Wichtigkeit. Die weltweit größte Schlafstudie des Max Planck Instituts fand allerdings heraus, dass nur 55 Prozent der gesamten Weltbevölkerung in den Genuss eines tiefen und erholsamen...