Zöliakie
Pizza, Nudeln, Brot? Viele Menschen leiden an Zöliakie und müssen auf herkömmliche Teigwaren verzichten. Was ist Zöliakie/Sprue? Zöliakie bzw. Sprue ist eine Erkrankung des Dünndarms. Diese entsteht durch eine Überempfindlichkeit gegenüber Gluten. Gluten ist ein...
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Aminosäuren
Aminosäuren - Bausteine des Lebens Der Substanzklasse der Aminosäuren ist es zu verdanken, dass sich überhaupt Leben auf der Erde bilden konnte und die Menschen heute über die Bedeutung von Aminosäuren nachdenken können. Aminosäuren sind organische Verbindungen, die...
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Zeitmanagement – Produktiver durch gesunde Gewohnheiten
Techniken zum Thema Zeitmanagement gibt es jede Menge. Meistens geht es darum, seine Aufgaben besser zu planen und seinen Arbeitsalltag strategischer zu gestalten. Allerdings kann Zeitmanagement auch weit über Arbeit und Karriere hinausgehen. Wie wäre es, wenn wir...
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Gibt es eine perfekte Methode?
Wer seine Gesundheit verbessern möchte und sich einen gesundheitlicheren Lebensstil aneignen möchte, hat zahlreiche Möglichkeiten das zu tun. Obwohl die hohe Anzahl der Möglichkeiten eigentlich ein Vorteil sein sollte, gibt es auch eine Schwierigkeit damit: Je mehr...
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Warum früher aufstehen sinnvoll ist
Eine Gewohnheit, die Experten im Bereich Persönlichkeitsentwicklung immer wieder empfehlen, ist die Gewohnheit, früh aufzustehen. Was “früh” bedeutet, ist natürlich relativ. Oft im Gespräch sind Zeiten wie 6.00 Uhr, 5.30 Uhr oder sogar früher. Während für manche Leute...
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Vitamin K
Dass Vitamin K wichtig für unseren Körper ist, wissen viele. Worüber wir es aufnehmen und was seine Funktionen sind, wissen allerdings nicht so viele. Dabei kann eine erhöhte Vitamin K Zufuhr einige Vorteile für unsere Gesundheit haben. Vitamin K Funktionen -...
mehr lesenÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.