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Vitamine

Vitamine sind, wie wir alle wissen, lebensnotwendig für uns. Auch wenn Vitaminmangel heutzutage in den westlichen Industrienationen nicht mehr so häufig ist, ist er dennoch nie ausgeschlossen. Deswegen wollen wir uns heute einmal die einzelnen Vitamine ansehen....

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Mood Food

Essen ist eine komplexe Angelegenheit. Eigentlich ist seine Funktion uns mit Energie und mit lebenswichtigen Bausteinen zu versorgen - das sind aber nicht immer die Gründe, warum wir essen. Wir alle kennen Situationen, in denen wir essen, ohne dass wir Hunger haben....

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Bananen

Bananen sind nach Äpfeln das zweitbeliebteste Obst der Deutschen. Kein Wunder, denn die Banane ist nicht nur gesund, sondern auch noch praktisch. Die Banane ist der ideale gesunde Snack für unterwegs: Sie bringt ihre Verpackung selber mit und hat zudem die passende...

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ÜBER UNS

Hi, wir sind Odilia & Sascha.

Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.