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Zöliakie

Pizza, Nudeln, Brot? Viele Menschen leiden an Zöliakie und müssen auf herkömmliche Teigwaren verzichten. Was ist Zöliakie/Sprue? Zöliakie bzw. Sprue ist eine Erkrankung des Dünndarms. Diese entsteht durch eine Überempfindlichkeit gegenüber Gluten. Gluten ist ein...

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Aminosäuren

Aminosäuren - Bausteine des Lebens Der Substanzklasse der Aminosäuren ist es zu verdanken, dass sich überhaupt Leben auf der Erde bilden konnte und die Menschen heute über die Bedeutung von Aminosäuren nachdenken können. Aminosäuren sind organische Verbindungen, die...

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Warum früher aufstehen sinnvoll ist

Eine Gewohnheit, die Experten im Bereich Persönlichkeitsentwicklung immer wieder empfehlen, ist die Gewohnheit, früh aufzustehen. Was “früh” bedeutet, ist natürlich relativ. Oft im Gespräch sind Zeiten wie 6.00 Uhr, 5.30 Uhr oder sogar früher. Während für manche Leute...

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Vitamin K

Dass Vitamin K wichtig für unseren Körper ist, wissen viele. Worüber wir es aufnehmen und was seine Funktionen sind, wissen allerdings nicht so viele. Dabei kann eine erhöhte Vitamin K Zufuhr einige Vorteile für unsere Gesundheit haben. Vitamin K Funktionen -...

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ÜBER UNS

Hi, wir sind Odilia & Sascha.

Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.