Goji-Beeren
Die Goji-Beere ist gerade in Mode. In Deutschland auch unter der Bezeichnung Bocksdorn oder Wolfsbeere bekannt, werden der Frucht regelrechte Wunderkräfte nachgesagt. Im englischsprachigen Raum wird die Goji-Beere oft als “Superfood” bezeichnet. Superfoods sind...
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Weniger Essen
Manchmal könnte das Leben so leicht sein. Übergewicht kommt oft daher, dass wir einfach zu viel essen und dadurch zu viele Kalorien zu uns nehmen. Diese können vom Körper nicht alle verwendet werden und sammeln sich deshalb teilweise als Fettpolster an. Die Lösung...
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Was willst Du?
Wir haben so viele Möglichkeiten unser Leben zu gestalten. Das gilt auch im Bereich Gesundheit. Es gibt so viele verschiedene Lebensstile zwischen den wir wählen können, dass die Entscheidung manchmal schwer fällt. Was war es nochmal, was wir wollten? Wollen wir “nur”...
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Die richtige Zahnpflege
Die menschliche Zahngesundheit schneidet im Vergleich zur tierischen ziemlich schlecht ab. Das kommt daher, dass sich das Ernährungsverhalten des Menschen in den letzten Jahrtausenden extrem verändert haben. Gekochtes Essen muss weniger stark gekaut werden als die...
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Vitamin E
Bei einigen Vitaminen ist den meisten von uns geläufig, warum wir sie brauchen und woher wir sie bekommen. Vitamin A und Vitamin C sind solche Vitamine. Bei anderen sind wir uns nicht ganz so sicher. Wozu brauchen wir nochmal Vitamin E? Und wo steckt es drin? Diesen...
mehr lesenBei einer Sache bleiben
Wer seinen gesundheitlichen Lebensstil verbessern möchte, stößt häufig auf ein Luxusproblem: Es gibt zahlreiche Möglichkeiten. Welche ist denn nun die beste? Wir wissen es nicht. Also beginnen wir mit der, die sich gerade am besten anhört. Das Problem: Nach der...
mehr lesenÜBER UNS
Hi, wir sind Odilia & Sascha.
Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.