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Mineralstoffe

Mineralstoffe sind Elemente, die unser Körper benötigt. Sie können von unserem Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Makroelemente und Mikroelemente Mineralstoffe werden in Makroelemente (auch “Mengenelemente”)...

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Warum Tanzen gesund ist

Es gibt viele Gründe, warum wir uns nicht mehr bewegen. Ein Hauptgrund: “Normale” Fitnessübungen machen uns keinen Spaß. Sie sind eintönig und nicht besonders inspirierend. Was aber, wenn wir etwas finden könnten, das uns nicht nur fit, sondern auch jede Menge Spaß...

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Brot

9 von 10 Deutschen essen täglich Brot. Das Lebensmittel, das für viele Menschen jahrtausendelang eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel darstellte, ist heute allerdings etwas umstrittener. Ist Brot überhaupt so gesund oder macht es vielleicht sogar dick? Die...

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ÜBER UNS

Hi, wir sind Odilia & Sascha.

Auf unserem Blog geht es darum, wie du gesünder, glücklicher und stressfreier leben kannst, indem du gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst.